La “nuez de Brasil” aporta una gran cantidad de selenio, un mineral esencial que protege las células y apoya el funcionamiento del cuerpo.
Principales Beneficios
- Salud de la tiroides: El selenio ayuda a producir hormonas tiroideas de forma correcta.
Efecto antioxidante: Sus altos niveles de selenio y vitamina E combaten el envejecimiento celular.
Corazón sano: Sus grasas saludables reducen el colesterol malo (LDL).
Defensas fuertes: Estimula el sistema inmunológico contra infecciones.
Control de apetito: Sus fibras y proteínas dan mayor sensación de saciedadCuánto consumir:
- Se recomienda comer solo 1 a 3 nueces al día.
Consumir demasiadas puede causar toxicidad por exceso de selenio



